Ожиріння: Види, стадії та лікування зайвої ваги ℗

Одна з найактуальніших тем сучасності – ожиріння. Ця проблема стає все більш поширеною в нашому суспільстві і потребує комплексного підходу до лікування. Один із методів, що здобуває популярність, є лікування ожиріння методом кодування. Цей підхід відображає важливість психологічного аспекту в протистоянні зайвій вазі. Давайте розбиратись детальніше.

Що таке ожиріння

Ожиріння – це не просто стан, коли людина має декілька кілограмів зайвої ваги. Це складний медичний діагноз, який може мати серйозні наслідки для організму. Коли у тілі занадто багато жиру, воно починає переходити в стан, коли здоров’ю загрожує реальна небезпека. Ожиріння може виникати з різних причин, починаючи від неправильного харчування та закінчуючи генетичними факторами.

Причини ожиріння

Причини ожиріння можуть бути різними. Найпоширеніша –  неправильне харчування, коли споживається  більше калорій, ніж витрачається. Це пов’язано з великою кількістю калорійної їжі і напоїв, що містять багато цукру та жирів. Також важливою причиною є недостатня фізична активність, коли людина проводить більше часу в сидячому стані, ніж активно рухається. Генетичні фактори, психологічні проблеми або гормональні порушення також можуть впливати на збільшення ваги.

Симптоми ожиріння

Симптоми надмірної ваги можуть виявлятися у різних формах і впливати на життя людини.

Фізичні прояви:

• Швидкий набір ваги.
• Набряки, особливо в області обличчя, рук та ніг.
• Зміни в структурі шкіри та волосся. З’являються вугрові висипи і розтяжки, через збільшення виділення жиру, волосся стає менш густим і схильним до ламкості.

Проблеми з диханням та рухами:

• Відчуття задишки може виникати навіть при невеликому фізичному навантаженні, наприклад, під час підйому по сходах.
• Ускладнене дихання внаслідок стискання органів в грудній порожнині зайвим жиром.

Психологічні симптоми:

• Депресія, спровокована відчуттям пригніченості через зовнішній вигляд або проблеми з контролем харчування.
• Тривога та низька самооцінка через відчуття непривабливості.
• Проблеми зі сном, що можуть виникати через малу фізичну активність, що спричиняє  денне засинання та недостатній відпочинок вночі.

Ступені ожиріння

Ступені ожиріння дозволяють оцінити рівень зайвої ваги та визначити необхідні заходи для поліпшення стану здоров’я. Давайте розглянемо кожен ступінь більш докладно.

Ожиріння 1 ступеня

Ожиріння першого ступеня характеризується незначним перевищенням середньої норми маси тіла.  Люди з цим ступенем можуть відчувати певний дискомфорт та бути більш схильними до розвитку медичних проблем, таких як артеріальна гіпертензія, діабет другого типу та холестерин.

Ожиріння 2 ступеня

Другий ступінь ожиріння вже є серйознішим станом, де зайва вага є помітно вищою. Люди з ожирінням цього рівня можуть стикатися з вираженою обмеженістю в фізичних можливостях та підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань.

Ожиріння 3 ступеня

Третій ступінь ожиріння є найбільш серйозним і потенційно небезпечним. Люди з ожирінням третього ступеня мають занадто велику зайву вагу, що може мати суттєві наслідки для їхнього здоров’я. Вони можуть стикатися зі значними обмеженнями у рухах, проблемами з диханням та серйозними медичними ускладненнями, такими як серцеві захворювання, інсульт або діабет  другого типу.

Ожиріння у жінок

Наслідки надмірної ваги у жінок можуть мати  психологічний, фізичний та соціальний характер. Однією з основних проблем, з якими можуть зіткнутися жінки, є ризик розвитку серцево-судинних захворювань та діабету. Крім того, ожиріння може спричинити інші медичні ускладнення, такі як артрит та різні типи раку.

Надмірна вага також може мати серйозний вплив на психічне здоров’я жінок. Страждання через низьку самооцінку та неприйняття свого вигляду може призвести до депресії та тривожних розладів.

Ожиріння у чоловіків

Ожиріння у чоловіків викликає проблеми як фізичного, так і психологічного характеру.

Перш за все, чоловіки з ожирінням часто стикаються з підвищеним ризиком розвитку серцево-судинних захворювань та діабету. Зайва вага спричиняє підвищення рівня холестерину та тиску, що збільшує ризик серцевих проблем, інсульту.

Крім того, це може мати негативний вплив на фізичну активність та загальний рівень енергії у чоловіків, що обмежує активний спосіб життя.

Наслідки можуть виявлятися не лише на фізичному рівні, але й на емоційному. Чоловіки з ожирінням можуть відчувати стрес, тривогу та низьку самооцінку через свій зовнішній вигляд та стан здоров’я.

Методи лікування ожиріння

Методи лікування можуть відрізнятися, беручи до уваги види ожиріння і індивідуальні особливості кожного пацієнта. Відповідно до діагнозу та рекомендацій лікарів, можуть бути обрані оптимальні методи для досягнення ефективних результатів.

У лікуванні ожиріння важливе місце відводиться психотерапевтичним методам. Крім дієтотерапії та фізичної активності, існують психотерапевтичні техніки, що допомагають пацієнтам з ожирінням вирішувати психологічні аспекти пов’язані з їжею та здоров’ям.  Клініка Доктора Сороки пропонує індивідуальний підхід до кожного пацієнта, із використанням авторських методик.

Індекс маси тіла (ІМТ)

Класифікація ожиріння може бути різною і зазвичай базується на індексі маси тіла (ІМТ) та рівні зайвої ваги. Цей показник обчислюється за формулою, яка включає масу тіла (у кілограмах) та зріст (у метрах). Нормальна вага (ІМТ 18.5-24.9), недостатня вага (ІМТ менше 18.5), ожиріння першого ступеня (ІМТ 30-34.9), ожиріння другого ступеня (ІМТ 35-39.9) та ожиріння третього ступеня (ІМТ 40 і вище).

Профілактика ожиріння

Профілактика надмірної ваги – це важлива складова вашого здоров’я. Щоб уникнути ожиріння, ведіть здоровий спосіб життя: правильно харчуйтеся, регулярно рухайтеся та уникайте переїдання. Не забувайте слідкувати за своїм здоров’ям і час від часу проходити медичні огляди.

Матеріал публікується на правах реклами ℗