Як знизити температуру без жарознижувальних засобів ℗

Температура тіла не є постійним фактором. Її показники здатні змінюватися протягом дня. Вважається, що коливання від 35,5 до 37,2 є нормою. Якщо ж температура підвищується раптово, стрімко до більш високих показників на тлі погіршення загального самопочуття, це викликає хвилювання, і людина намагається вжити заходів. Зазвичай приймаються жарознижувальні – Парацетамол, Ібупрофен і препарати, що містять ці активні речовини.

Причини підвищення температури

Перед тим як вирішувати, чи потрібно збивати температуру і як саме це робити, слід зрозуміти, що стало причиною її підвищення. Інфекційні процеси не є єдиним чинником, що впливає на її показники. До інших причин підвищення температурних показників належать:

  • лейкоз;
  • низка розладів неврологічного характеру;
  • порушення обмінних процесів при патологіях щитоподібної залози;
  • тепловий або сонячний удар, перегрів;
  • зневоднення і прийом деяких медикаментозних препаратів;
  • інтенсивне тренування;
  • розумове та емоційне перенапруження;
  • сильний стрес;
  • вживання алкогольних напоїв і напоїв, що містять кофеїн.

Вважається, що не потрібно вживати заходів за температури до 38°C, оскільки організм не зможе самостійно боротися з хворобою. Але оскільки кожен організм індивідуальний, і людина може почуватися погано і за 37,5, лікарі рекомендують використовувати фізичні методи зниження температури без використання ліків.

Способи зниження температури тіла без використання медикаментів

Якщо температура тіла незначно підвищилася, впоратися з нею можна і без жарознижувальних таблеток, сиропів, свічок. Існує кілька способів, які можна використовувати в домашніх умовах.

Прохолодна ножна ванна

У таз необхідно набрати звичайної води кімнатної температури й додати в неї кубики льоду. У цю ємність слід на п’ятнадцять-двадцять хвилин опустити ноги й посидіти так у розслабленому стані. Це дасть змогу трохи стабілізувати ситуацію.

Вживання великої кількості рідини

За температури показано пити багато води кімнатної температури або прохолодної. Вона сприяє компенсації втрати рідини організмом, усуває симптоми зневоднення, допомагає знизити температуру. Процедура обов’язкова для людей усіх вікових груп.

Холодний компрес

Поліпшити стан і знизити температурні показники можна, прикладаючи холод до ділянок, на яких кровоносні судини розташовані близько до шкірного покриву:

  • зап’ястя;
  • шия;
  • скроні.

Для цього можна використовувати кубики льоду або серветку, змочену холодною, крижаною водою. У низці випадків за таких дій температура падає на градус.

Правильний одяг

За підвищеної температури слід не надягати на себе багато одягу, відмовитися від синтетичних і занадто тісних речей. Найкраще підійде вільний лляний або бавовняний одяг вільного крою. Це дасть змогу уникнути непотрібного перегрівання, привести теплообмін у норму. Навіть якщо знизити в такий спосіб температуру не вийде, вище вона підніматися не буде.

Якщо температура тіла залишається високою, з’являються інші симптоми, обов’язково потрібно звернутися до лікаря.

Матеріал публікується на правах реклами ℗


〉〉 Вподобали статтю? Найкращий лайк - переказ 50, 100, 200 грн. для гонорарів авторам "Новинарні". Наші рахунки – тут.

〉〉 Кожен читач "Новинарні" має змогу налаштувати щомісячний переказ на довільну суму через сервіс Patreon - на підтримку редакції.
Ми виправдовуємо довіру!

〉〉 Хочете читати більше якісних статей і цікавих новин про Україну, що воює? Підписуйтесь на "Новинарню" в соцмережах: Telegram, Facebook, Twitter, Instagram.

Україна